Exercice fessier : retrouver des fesses bien rebondies en peu de temps

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J’ai toujours eu un peu de mal à faire du sport, parce que je n’y trouvais pas de plaisir. C’est donc pour cette raison que j’avais vraiment peu de motivation à me mettre à faire de la fitness.

Mais comme mes amies de boulot y allaient entre midi et deux, je n’avais pas d’autres choix que de le suivre au cours de leurs exercices fessiers si je voulais éviter de manger seule à la pause déjeuner.

Il faut donc avouer que je suis allée à la salle pour faire mes exercice fessier femme un peu à reculons, mais maintenant j’y ai pris totalement goût.

Un programme de fitness sur mesure

Ce qui me plaît, dans mon programme d’exercice abdo fessier, c’est de me dire que celui-ci est totalement fait sur mesure sur moi, et que je ne risque donc pas de me froisser un muscle.

Au bout de quelques séances d’exercices fessiers femme, j’ai eu le bonheur de voir apparaître des fesses plus fermes et rebondies !

 

Entraînement raffermir fessiers en 15 minutes – Niveau 1 – No Music :

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